Tai Chi (taiji) is een oude Chinese bewegingskunst die haar oorsprong vindt in de krijgskunst. Tai Chi leert je ‘stil’ te staan terwijl je in beweging bent en bevordert de gezondheid en harmonie in lichaam en geest. Het is zowel een fysieke als een mentale training. Het geeft je rust, ontspanning, balans en stevigheid. Bovendien krijg je door het beoefenen van Tai Chi een langzame, diepe ademhaling en worden bloedcirculatie en inwendige organen gestimuleerd.
